Choroby serca – leczenie
Od dawna panuje zasada, że lepiej zapobiegać niż leczyć, jest ona aktualna po dzień dzisiejszy.
Powinno się poddawać się okresowym badaniom lekarskim, aby zapobiegać chorobom serca jeszcze w ich początkowej fazie. Bardzo istotne jest również prowadzenie zdrowego trybu życia.
W momencie pojawienia się pierwszych dolegliwości zalecana jest niezwłoczna wizyta u lekarza, ponieważ najskuteczniejsze jest leczenie chorób początku. Jednak zdarzają się przypadki, gdzie jedynym wyjściem jest leczenie. W tym wypadku nie można zwlekać z podjęciem decyzji, ponieważ dalsza faza choroby może uniemożliwić rozwiązanie problemu.
Głównym czynnikiem profilaktyki w chorobach serca jest zmiana stylu życia:
1. Odpowiednia dieta
- produkty pełnoziarniste (ciemne pieczywo, płatki kasze)
- warzywa, owoce które zawierają witaminy tzw antyoksydacyjne A, C i E (m.in. kapusta, kalarepa, papryka, pomidory, marchew, dynia, cykoria, sałata, morele)
- ryby morskie
- niskotłuszczowy nabiał
- chude mięso bez skóry
- oleje roślinne
2. Rzucanie papierosów
3. Ograniczenie alkoholu
4. Więcej ruchu
5. Kontrola ciśnienia krwi
- Stadium Ciśnienie skurczowe (mm Hg) Ciśnienie rozkurczowe (mm Hg)
- Ciśnienie optymalne <120 <80
- Ciśnienie prawidłowe <130 <85
- Ciśnienie wysokie prawidłowe 130 – 139 85 – 89
- Nadciśnienie I okres 140 – 159 90 – 99
- Nadciśnienie II okres 160 – 179 100 – 109
- Nadciśnienie III okres > 180 > 110
6. Kontrola cukru
7. Regularne badanie cholesterolu
- Cholesterol całkowity (TChol) 150 – 200 mg/dl
- Cholesterol LDL (LDL-Chol) 66 – 130 mg/dl
- Cholesterol HDL (HDL-Chol) mężczyźni > 35 mg/dl
- Cholesterol HDL (HDL-Chol) kobiety > 40 mg/dl
- Trójglicerydy (TRG) 35 – 150 mg/dl.
8. Umiejętność radzenia sobie ze stresem
9. Wizyty u Kardiologa Warszawa.